一胖毁所有，请记得要定期运动
在电脑前蹲坐久了，各种毛病就容易找上身，虽说咱现在身体还算健康，但是估摸着已经处于亚健康状态了吧。因为偶尔会觉得脑袋晕乎乎的，不甚轻灵。有时候感觉自己后脖子硬得像块砖。还有最表面的表现就是身体在不断变胖。
每个人的体质是不同的，有些人天天胡吃海喝一点不长肉，而易胖体质的人喝口水都能长肉，日月赚博主也差不多是易胖体质。因为人到中年，所以近几年一直都挺注意饮食，绝不暴饮暴食，甚至每顿饭基本吃个八九分饱就放筷子。可能岁数到了，可能体质原因，在这样控制的情况下，今年的体重还是慢慢飚上去了，十分苦恼。
人变胖了肯定会增添烦恼，比如穿上去年的裤子就觉得勒的腰疼；站在体重计上面觉得心情会不好；老婆也会天天在耳朵边嫌弃。哎，真的是一胖毁所有啊。胖了能怎么办？饮食方面自己已经很控制了，那就唯有运动这条路了。
其实家里有不少的运动器材，跑步机、瑜伽垫、仰卧板、小哑铃、跳的绳子、篮球。每样我都玩过一段时间，每样我都没坚持下来。每天坚持做一样事情看似简单，其实真的很难，特别是这件事不属于你的兴趣范围。运动从来就不在我的兴趣范围内，从小到大我就是个安静的“美男子”，小时候是安静的蹲在一边看课外书，长大了是安静的蹲在电脑前玩游戏，岁数大了就安静的蹲在电脑前搞网赚。
在网上赚钱是自己喜欢的事，所以可以坚持；运动不是自己喜欢干的事，所以经常掉链子。仔细想了想，是不是该给自己立个Flag：生命在于运动，即使不能每天运动，也一定要定期运动。立好要运动的flag，剩下的就是加强自己的自律。坚持做自己不喜欢的事的时候，自律特别重要。
PS：这篇送给自己，日后自律不足的情况下回头来看看，坚持完成flag！
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