过去一周是我线下见人最多的一周，甚至断更一周。如何在高压强度下调整状态，利用碎片时间恢复元气这点显的极为重要。
1、补充益生菌的必要性
现代人由于压力作息不规律导致免疫力下降，吃饭不规律导致肠胃不舒服，其实都是肠道菌群失去了平衡，会导致肤色黯淡、爱疲劳、经常有些小病小痛。所以日常保养需调节肠道菌群，最高效的办法就是补充益生菌！
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如何选择益生菌。
活性是关键：益生菌产品从出厂到运输、上架销售，这中间要经历漫长的过程，再到我们吃下去，益生菌还要经过胃酸、胆汁等环境，并且会被体温加热，这就需要益生菌有耐酸耐热的菌株，以及保活性好的包装。生命花园女士益生菌去年小红书笔记写过，刘涛和许晴也推荐过。它采用的专利技术的双层瓶身和植物胶囊壳，能够保障临期500亿活菌数量（即保质期的最后一天还有500亿活菌）可以调理我们的肠道和免疫系统。
且里面有16 种肠道所需的丰富菌株，能够为肠道微生态增添活力，在此之上如有妇科、口腔等特殊需求补充针对性菌株，也能使得特殊功效得到更好发挥。
每天一粒，一瓶可以吃一个月，性价比?
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2、春日故事，被爱包围
气温升了好几度，约了朋友一起喝咖啡，随便感慨：时间过的太快了。舒适的搭配真的会为好心情加分，春天露在外面的肌肤多了一些，此时加一些点缀能提升整体。
尝试一些搭配主要是想自我风格外化。
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项链
我喜欢那种有点中性又有设计感的，点缀了几颗珍珠的项链，还可以绕一绕当作手链戴。
更喜欢的是另外一个银色锁链双层拼接项链，第二层是珍珠，金属部分是316医用钢。灵动而气质，垂坠下来的珍珠显得白。
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戒指
小章鱼腿的戒指，有设计弯曲活动的开关。顶端是一个珍珠，好像一颗星星带着手上
首饰均来于：PEARLONA
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3、深度剖析自己
我希望拥有怎样的人生呢？我想成为一个什么样的人？
我喜欢自由，人生有选择权。
有在二三线城市悠闲生活，空档期10个月不必考虑钱，也有去一线城市在职场奋斗的自由。
当我有选择的时候，那我就是自由的。生活本身不重要，有选择的生活才重要，而这也是我奋斗的缘由。
就跟我去年一个劲的嗑直播一样，我当不当主播其实不重要，但是我会直播这个技能非常重要。
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我有哪些优势？
面对新生事物我愿意去尝试，并且是空杯心态的去做，没有任何负担，所以看起来成长的比较快。
最后：自己知道自己在干什么，这是最重要的。
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