和两年前任分手两个月，这两个月内很多朋友说我是他们见过分手后状态和心情都最好的人。
分享一下我是如何快速从一段感情中抽离
我的【分手三天原则 】
前三天很关键，情绪最坏最不理智也是最容易妥协的。给自己三天时间放坏情绪，清理思绪，和处理一些必须要做的事，和ta保持真空状态：
1、放弃挽留
前三天一般极难过，很多人会想去挽留，或因感情深厚不舍得或因不甘心不想认输，都是不理智的想法。除了纯粹情绪冲动分手，大多数分手之前是因为解决不了的矛盾，所以即使挽回后那些矛盾还在。反反复复，最后依然不得善终。
2、清空与前任有关的一切
收拾房间，扔掉与ta有关的一切，让ta从你的世界消失，避免触景伤情和冷处理期没过就已经投降。做一次有仪式感的告别，告别ta，告别你们的过去（很重要）。
3、转移注意力
专注于工作，专注做自己兴趣爱好的事，找朋友聊天倾诉。怎么能分散注意力怎么来。
4、找一个情绪出口
因为前三天的情绪很糟糕，或生气或难过或愤怒，所以你需要找一个出口宣泄。找一个你能发泄情绪的方式彻底发泄。不要让情绪的漩涡反噬自己。
5、别听伤感的歌曲看伤感的电影
建议听一些安静的纯音乐。推荐琥珀的又一春这种安静的后摇让自己安定，或Ludovico Einaudi的experience这类比较有力量和生机的歌曲给自己能量。电影也是选一些积极与情感无关的。
三天内收拾好情绪，接受分离，走出来，做好重新开始的准备。可以去社交认识新的朋友，可以去做一些突破自我的新的领域的尝试。一定要收拾好自己，重拾体面和姿态，去跳舞，去健身，去医美，去换新造型。
记住，如果一段感情中，双方处于消耗状态，或是有不可调和的矛盾，那就鼓起勇气放手，别做无意义的纠缠和心存留念，向前看，恢复自信、美丽和笑容。亲爱的，洒脱一点，好好爱自己，相信自己值得被爱，且值得拥有更好的。结束了一段不合适的关系，你应该笑得更灿烂，迎接更好的自己和更好的ta。
If you love something, set it free. If it comes back to you, it's yours. Vice versa.
希望深夜能给失恋失眠的你们一丝温暖和力量
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