《非暴力沟通 两性篇》这本书，可以算是《非暴力沟通》的衍生品吧，都是马歇尔·卢森堡写的作品，不同的是在这本书里运用了大量的夫妻、情侣案例来进行分析，方便大家阅读，让人很有代入感，可以带男盆友一起看。
个人感悟：
在一段感情里，我觉得我们女生真的是很容易情绪化，我自己也一样，很难做到理智沟通，尤其是面对自己的直男伴侣时，那个暴脾气真的很难控制住的！！！
看完这本书之后，我还蛮赞同作者的说法的。其实我们所表现出来的各种情绪，如果是好的情绪，说明我们的需求，是真正得到了满足的；如果是坏的情绪，比如生气，那就是自己的需求没有得到蛮足。
如果经常跟伴侣因为一点鸡毛蒜皮的小事而争吵不休，那么最好的解决方法就是，两个人在争吵之前，好好沟通好好说话，按照作者中所提的正确沟通的四个步骤来，可以多尝试几次，也许两人之间的关系会更加密切。
摘抄，正确沟通的步骤：
1、说出你观察到的
在交谈过程中，客观描述伴侣平常的所作所为。例如，我看到你经常很晚才到家……（描述客观事实）
2、说出你当下的感受
当伴侣做了某件事让你感到不舒服，一定要找机会跟对方说清楚，让对方知道。例如，你经常这么晚回家让我感到很难过……
3、说出你的需求，你的真实想法
例如，我原本以为你可以早点下班回家，然后陪我和宝宝……
4、说出想要让对方怎么做，来满足你的需求。
例如，你能够早点下班，或者周末的时候多陪陪我和孩子吗？
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