职场PUA|我需要指点,但不需要指指点点

投稿作者:老翰 围观人数:95 点评:0次

「我辞职了」

三个月没见的朋友突然回到北京。

咨询工作,连续在南昌出差两个月。跟恋人异地,隔三差五加班,这些事情都没能难倒他。

「直到周日我用私人时间搬了个家,却被上司骂了一通,说我全部的时间都应该随时待命,想搬家半夜搬。我才决定真的该离开了」。

工作中员工和上司的关系是劳务关系,而非私人关系。

下班之后,若无紧急事项,谁也不是谁的仆人。

职场PUA|我需要指点,但不需要指指点点 第1张图片

「每个月的工资都是我的精神损失费」

入职一年多的学妹跟我诉苦。

职场新人存在很多不足,已经很努力在学习和改正了,但领导永远不满意。

领导的话让她羞愧,让她内疚,让她觉得有任何疏忽都是她的错,业绩不好和淡季旺季没关系,跟市场行情没关系,永远都是打一巴掌给一颗糖。

「疫情找工作是难,但再不离开我的自信都快被摔碎了」。

工作交接那天,学妹说有种被放生的轻松感。

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职场上的PUA,和爱情PUA一样,都是通过一系列精神控制的方法,逐渐让工作中的我们不知不觉怀疑自己,陷入痛苦之中无法脱身。

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【判断职场PUA】

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上司口中的「大家都一样」,并不能成为我们被职场欺凌的借口。

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①责怪不存在的“错误”

②提出无理的工作要求

③批评能力

④只使用对自己有利的规则

⑤威胁开除

⑥攻击、贬低人格

⑦否定成就

⑧孤立

⑨大喊大叫

⑩窃取成果

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【应对职场PUA】

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除了离职,还有几个方法供大家参考

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①情景自查

被领导训斥后,先反省是否是自己的原因,如果是自己的错误,主动承担后果。

如果不是自己引起的,看训斥发生的概率,如果只是领导当天心情不好,那么只是偶然发生的小概率事件。

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②正面回怼

在职场遭受不公中待遇时,试试及时叫停。

并不是每个“施暴者”都吃这一套,但是明确表示你的态度,或许会有效,试试这些话术:

-请不要用这种方式和我说话

-与其骂我,咱们不如想想解决方案

-先冷静下,等会再讨论这个话题

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③向上反馈

如果正面硬刚很难,可以试着向更上级或者HR反馈。

反馈时不要带着责怪情绪,而是更多描述职场PUA带给你在工作效率、幸福感以及道德观上的负面影响,并给出解决方案,比如调岗。

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④书面记录

和工作相关的事情尽量发邮件,留下文字记录。

这能够帮助你提供PUA时间线,并记录详细信息。

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职场之上,我们需要被人指点,但绝不是指指点点。

愿被一个被PUA的职场人,都能脱离噩梦。

the end
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